Coaching-Anliegen sind für die betroffene Person einzigartig – nicht zwingend aber für den Coach. Denn hinter dem individuellen Anliegen verbergen sich durchaus wiederkehrende Grundthemen: der Wunsch nach Selbstbestimmung, der Umgang mit Emotionen oder Verlust, die Suche nach Nähe oder Distanz und Themen rund um Kontrolle, Überlastung, Veränderung oder Beziehung. Wer solche Muster erkennt, kann tiefer arbeiten – nicht an Symptomen, sondern an den Strukturen, aus denen Probleme entstehen und Lösungen möglich werden.

Dauer: 35:25 Min.

Sicherheit gehört zu den großen menschlichen Sehnsüchten – und Planung vermittelt Sicherheit, doch das Leben bleibt nicht planbar. Gerade in Zeiten von schneller Veränderung, Informationsflut, KI, wirtschaftlichen Umbrüchen und globalen Krisen entsteht der Wunsch nach Kontrolle, Planbarkeit und Verlässlichkeit. Doch resilienter Umgang mit Unsicherheit entsteht nicht ausschließlich durch äußere Absicherung. Es braucht die Fähigkeit, eigene Ressourcen zu erkennen, aus Erfahrungen zu lernen und schwierige Überraschungen anzunehmen. So wird Sicherheit weniger zu einem Zustand, den man besitzt, sondern zu einer Kompetenz, die sich im Umgang mit Veränderung zeigt.

Dauer: 32:22 Min.

Nettigkeit ist eine Stärke – aber keine Führungsstrategie. Denn wer nur gefallen will, riskiert Unklarheit, fehlende Verbindlichkeit und eine Kultur, in der Regeln zum Wohle der eigenen Freundlichkeit ausgelegt werden. Außerdem wird Nettigkeit oft mit Naivität, Konfliktvermeidung und fehlender Konsequenz verwechselt. Wer führt, sollte also nicht künstlich gute Laune verbreiten – aber auch nicht den harten Hund geben. Gefragt ist eine freundlich zugewandte Haltung, die gute kollegiale Beziehung und Zusammenhalt ermöglicht aber auch Grenzen mit Konsequenzen setzt, wenn es nötig wird.

Dauer: 30:11 Min.

Man wählt die Selbstständigkeit, um frei seiner Wunscharbeit nachzugehen. Stellt sich dann noch wirtschaftlicher Erfolg ein, umso besser! Doch gerade im Coaching- und Beratungsgeschäft lauert dann nach dem Marketing-Experten Marco Zill (BusinessArchitekten) die Gefahr, den Fokus einseitig auf mehr Aufträge und mehr Umsatz zu legen. Man wird zum Getriebenen des eigenen Erfolgs – Freiheit, flexible Lebensplanung und Wunschaufgabe rücken in den Hintergrund. Es gilt hier, einen Mittelweg zwischen wirtschaftlichem und persönlichem Erfolg zu finden, der auch die eigene Lebensplanung einbezieht.

Dauer: 33:08 Min.

Wer Unterstützung sucht, erwartet oft klare Antworten, bewährte Rezepte und konkrete Ratschläge – das bietet Beratung. Coaching hingegen soll befähigen, Perspektiven öffnen, Unabhängigkeit stärken und Selbstwirksamkeit fördern. Die Frage ist also vielmehr, ob man eine konkrete fachspezifische Antwort auf eine ebensolche Frage sucht; oder ob man einen Prozess der Selbstentwicklung anstrebt, um eigene Lösungswege zu finden. Aber sind beide Formate unvereinbar? Darf man als Coach nie einen Ratschlag geben?

Dauer: 33:39 Min.

Wenn wir Verluste erleben, im Beruf, von materiellen Werten und v.a. eines geliebten Menschen, verändert sich auf einen Schlag sehr viel. Sprachlosigkeit und Überforderung treten auf, Werte verschieben sich, selbst die Identität kann ins Wanken geraten. Wie lässt sich mit solchen Umbrüchen umgehen, welche Rolle spielen dabei Selbstfürsorge, Umfeld und Haltung? Statt Aktionismus gibt es eine Maßnahme, die auch im Coaching sehr wirkmächtig ist, wie Sophie Schlömann, die auf das Thema Verlust spezialisiert ist, verrät: Zuhören.

Dauer: 37:15 Min.

Wir leben, planen, bauen auf – oft in der stillen Annahme, dass alles immer weitergeht. Doch jede Karriere, jedes Unternehmen und jedes Leben hat einen Anfang und ein Ende. Wer sich mit Endlichkeit auseinandersetzt, begegnet nicht nur Verlust und Abschied, sondern auch einer überraschenden Klarheit: Prioritäten werden deutlicher, Entscheidungen bewusster und der Blick auf das Wesentliche schärft sich. Gerade im Coaching und in der Führung kann die Frage nach Anfang und Ende zu einem entscheidenden Impuls werden.

Dauer: 34:32 Min.

Wenn Leistung bei einem Mitarbeitenden ausbleibt, ist die Erklärung oft schnell zur Hand: mangelnder Wille, fehlende Motivation, falsche Haltung – oder ganz simpel Faulheit. Doch so einfach ist es selten und Faulheit ist kein Persönlichkeitsmerkmal. Leistung zeigt sich nicht unabhängig vom Kontext, sondern entsteht in Beziehungen, Strukturen, Erwartungen und auch Motivation. Wer genauer hinschaut, entdeckt Ursachen, die deutlich jenseits von Etiketten liegen – und Ansätze, die Entwicklung und Motivation überhaupt erst möglich machen.

Dauer: 31:09 Min.

Wenn im Coaching alles gesagt ist – und sich trotzdem nichts bewegt: Viele Coaching-Prozesse spielen sich im Kopf ab – während der Körper brav auf dem Stuhl bleibt. Doch Stress sitzt im Nacken, Entscheidungen im Bauch und Ideen tauchen beim Spaziergang auf. Körperliche Aktivität übt – aufgrund der bidirektionalen Verbindung zwischen Gehirn und Körper – einen starken Einfluss auf unser Denken aus. Sport, Routinen und selbst kleine Bewegungen lösen daher nicht nur muskuläre, sondern auch gedankliche Blockaden auf. Es gilt, diesen Umstand im Coaching aktiv zu nutzen und faktisch neue Wege zu beschreiten, statt sie nur zu ergründen.

Dauer: 28:05 Min.

Führung beginnt bei der eigenen Haltung – und bei der ehrlichen Frage: Wie will ich führen? Ein Führungsleitbild hilft, persönliche Werte, Selbstführung und wirtschaftliche Verantwortung zusammenzubringen, statt sie gegeneinander auszuspielen. Wie das konkret funktioniert, erläutert der Coach und Experte für Führungsleitbilder Frank Bönning. Seine Beispiele aus Unternehmen zeigen, wie vermeintlich simple Sätze wie „Wir wollen Geld verdienen“ Teil einer reifen Führungskultur sein können. Der Ansatz eignet sich für Konzerne ebenso wie für Solo-Selbstständige, die ihr eigenes Führungsverständnis schärfen und prüfen wollen, ob ihr Umfeld dazu passt.

Dauer: 35:20 Min.